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　　 在这个时节该如何调理养 
生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称 “春日 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。